боль в затылке во время тренировки

Головные боли во время тренировок

В последнее время стал замечать, что ребята, занимающиеся спортом все больше стали жаловаться на головные боли во время тренировок. Не удивительно… Спорт высших достижений требует отменного здоровья, и если неподготовленный атлет берет невыполнимую на данный момент планку для себя, то это может обернуться очень и очень печально.

В большинстве случаев спортсмены продолжают тренировки, приходят изо дня в день в зал, но снова одно и тоже – сильная головная боль… Что же это такое и как с этим бороться?

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс) часто является проявлением соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы. (с) Вики

У ВСД много имен: нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром, вегетоневроз, синдром вегетативной дисфункции… Ее даже не считают болезнью — она не значится в списке заболеваний.

По статистике, людей с проявлениями ВСД очень много — около 80%. Но большинство из них мирно сосуществуют с этим недугом на протяжении всей жизни. Чтобы дистония начала выбивать вас из колеи, ей нужен стимул. Этим толчком может быть что угодно: от сильного стресса, недосыпа или перепоя — до гормональной бури.

физические и химические воздействия (токи СВЧ, вибрация, ионизирующее излучение, травма головного мозга, гиперинсоляция, хронические интоксикации);

Физические нагрузки, как и прием допинга неминуемо ведет к повышению артериального давление. После продолжительных нагрузок некоторые сосуды уже не могут справится с таким большим количеством крови.

Перетренированность… Да, да… Эта коварная штука может не только уменьшить ваши мышцы и снизить силовые показатели, но и нанести вред всему организму, в данном случае нас больше интересуют сосуды.

Данные головные боли могут длиться

Источник

Я занимаюсь уже три месяца, по три раза в неделю, делаю становую тягу, жим лежа и стоя, приседания, упражнения на хват, на голень и предплечья. Также шраги и тягу штанги в наклоне для спины., это практически все. До прошлой недели все шло хорошо, я потихоньку, как мне кажется даже слишком медленно, наращивал веса на штанге и вот во втроник при приседаниях появилась боль в затылке, но тренировку я закончил, в пятницу боль повторилась (делал жим), но также тренировку смог закончить. Сегодня (вс) начал делать становую и боль так усилилась, что даже голова закружилась, тренировку прекратил, померил давление, 143 на 74 (читал, что так и должно быть при тренировке).

перерыв однозначно сделать... но лучше к врачу тебе надо - проконсультироваться... а-то в голове че-нить лопнет во время тренировки - видно же что давление от тяжелых упражнений резко растет, особенно в голове

я однажды во время приседаний перенапряг какую-то мышцу шеи, которая шла к затылку - в затылке аж выстрелило и потом некоторое время болело...

Думаю, внутричерепное давление. Сходи к врачам(невропатолог, эндокринолог, травматолог)! Если скажут сделать комп. томографию, лучше сделай!

Нормальное давление у меня 120 на 70, я читал, что это нормально когда при тренировках растет верхнее (головное), а нижнеее не меняется или даже снижается.

В любом случае я не намерен бросать тренировки, а сделаю лишь перерыв, даже если придется сократить нагрузки все-равно буду продолжать!

Чето я на измене, у меня тожа 3 тренировки назад появилась боль в затылке и висках при приседах, когда я приседал в следующий раз боль была чуть поменьше,а на последней тренировке боль появилась и при жиме лежа

мож таблетки какие принять или башку обматать бинтом каким(хотя это будет зверски выглядеть в зале), чтоб там нелопнуло ниче, хотел по жестче присесть, пографику надо рабочий вес уве

Источник

Боль в затылке и не только при физических нагрузках

Всем известно, что после физической нагрузки и активности происходит секреция гормонов счастья – эндорфинов. Но это не всегда верно. Иногда может возникнуть неприятный сюрприз, которым является

Всем известно, что после физической нагрузки и активности происходит секреция гормонов счастья – эндорфинов. Но это не всегда верно. Иногда может возникнуть неприятный сюрприз, которым является резкая пульсирующая головная боль, наступающая либо непосредственно при физических нагрузках, либо после них. Обычно, такая головная боль локализируется на затылке. Она может не представлять собой ничего серьезного, но, всё таки, лучше быть на чеку.

К активности, которая способна спровоцировать возникновение такой неприятности, как головная боль (особенно, если она резкая и пульсирующая), относится и секс, вызывающий расширение кровеносных сосудов в области головы, шеи и кожи головы, что приводит к увеличению давления. В этом отношении головная боль сравнима с недугами в этой области, характерными для бегунов, возникающими после тренировок. Боль этого типа наиболее часто встречается у людей, восприимчивы к мигрени.

Важна причина

Головная боль обычно развивается после достаточно напряжённой физической нагрузки и концентрируется в затылке. Чаще всего это происходит во время или после бега, гребли, тенниса, плавания и тяжёлой атлетики. Затылок страдает в наибольшей мере по причине напряжения шейных мышц, возникающего в результате физических тренировок.

Эпизодические, повторяющиеся, стереотипные приступы при отсутствии видимой причины, которые могут вызвать некоторые провокационные факторы – речь идёт о первичной головной боли.

Внезапные приступы, которые могут сопровождаться предупреждающими знаками, такими, как внезапная головная боль во время секса или физической активности, боли

Источник

Головная боль во время тренировок

В последнее время во время некоторых упражнений башка просто разрываться, подскажите плз с чем это может быть связанно? Раньше подобного не было.

я вот тоже занимаюсь тайским и решил щас упорно по заниматься в качалке, раньше постоянно занимался но с маленькими весом, сейчас решил нормально качаться с большим весом, и стало болеть в затылке в правой части, болеть начало тогда когда пошел в качалку и в этих же днях настучали на тайском норм по голове, не знаю на что грешить, может кто посоветует что нибудь? к врачу в падлу идти

Недавно столкнулся с такой же проблемой, при подтягиваниях сначала какое-то непонятное ощущение начинается в шее и отдаёт болью в затылок и по всей голове расходится… Сходил к врачу, сделали снимок шейного отдела позвоночника, смещения нет, выписала “Мидокалм” 3р./день после еды, в среду последний день, думаю в понедельник пойду на тренировку посмотрим что будет.

Была такая же фигня. Посоветовали Фезам. По 1 таб. 3 раза в сутки. Курс 3 мес. Чувствую себя отлично. Головная боль прошла полностью, а до этого просто не мог тренироваться – так взрывало мозг.

пришел я вчера на тренировку и после легкого жима в 65 килограмм, у меня перед глазами, все поплыло. Паходу отмечание нового года 30 дек. на работе, дала о себе знать(((((

Это не показател. Могло произойти слабое кровоизлияниев мозг, и потом этот сгусток может образовать опухоль...а это на 80 процентов летальный исход. С такими вещами вообще нельзя шутить. Срочно дуй на обслед.

31 декабря, во время розводки гантелей ( по 20 кг ), уже на послдение повторения через боль, у меня в голове как будто что то лопнуло и такая страшная гол боль в правом виске, через мин 10 вроде более менее улеглась, решил продожить тренеровку, но не смог боль стала возвращаться.

Я немного не в тему,свою м

Источник

Начинает болеть голова во время тренировки

Это текстовая версия, перейти к полной версии - Начинает болеть голова во время тренировки

Не так давно начала болеть голова как только начинаю тренироваться.. может кто нибудь знает что это такое..Раньше такого не было

Скажи мне что ты ешь перед тренировкой я тебе отвечу от чего у тебя болит Голова Нормально пьешь воду какие та таблетки принимаешь измерь давление

давление значит. у меня тоже так, в начале болела, теперь головокружение появилось. бросай на время тренировки, а то зрение испортишь, это вначале, а потом больше. и к врачу, он пропишет диротон, лизиноприл...

Со временем пройдет,у меня тоже пониженное давление,раньше было такое,сейчас очень редко,болит в основном когда делаешь упражнения на горизонтальной плоскости или с наклоном головы вниз?

Тогда скорей всего тебе кислорода не хватает,дыши правильно,опускаешь вдыхаешь,а когда делаешь усилие выдыхаешь,задерживать дыхание нельзя,голова не то что разболится ты можешь сознание потерять от недостатка кислорода

ПАРЕНЬ!ЭТО ПЕРЕНАПРРЯГ!!!Я ТЕ ГОВОРЮ!!У МЕНЯ ТАКЖЕ БЫЛО КОГДА ЖИМ НОГАМИ ДЕЛАЛ И РЕЗКАЯ БОЛЬ СИЛЬНАЯ ТАК ЧТО КАК БУДЬТО МОЛОТКОМ УДАРИЛИ ПО ЗАТЫЛКУ....ОТДОХНИ МЕСЯЦОК НЕ НАПРЯГАЙСЯ ОЧ СИЛЬНО И ВСЁ ПРОЙДЁТ

ситуация крайне спорная. если дело в гипотонии, то нужно большу спать и принимать некие "лекарства"..например, гранатовыйй сок, кофеин, цитрамон на крайняк. Не обязательно броссать занятия..просто удели внимание сну..это оооооочень важно! Если же это внутречерепное, то дела обстоят намнооооого хуже. Тогда пряямо к врачу тебе дорога..и там услышишь "вам впредь нельзя заниматься железом".

сильные боли в затылке что
Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Боль в висках и в з

У меня в зале тоже башка раскалывалась,как только сделал первое упражнение и началось, невыносимая головная боль, без разницы какой вес был, все равно болела, так что, если пьешь какой нить энергетик, то бросай и через

Источник

Почему после тренировки (физ. нагрузки) болит голова?

Часто у человека после физических нагрузок, усиленных нагрузок возникает сильная головная боль. Существует множество причин, которые могут спровоцировать ее. Очень важно вовремя обратить внимание на них, возможно, некоторые нагрузки противопоказаны, потому что являются опасными для жизни и могут только навредить.

Заболевания, вызывающие головную боль после тренировки

1. Повышенное давление. Ликвор защищает головной мозг от разных негативных воздействий. Он представляет собою жидкость, которая вырабатывается с помощью сплетения сосудов в мозговых желудочках. Чтобы поддержать жизнедеятельность головного мозга в норме, необходима полноценная работа ликвора. Если скапливается большое количество жидкости, повышается давление и сильно болит голова. Часто это последствие травмы, полученное при физической нагрузке или хроническое гипертоническое заболевание. Повышенное давление — это первый признак заболевания сосудистой системы, которую необходимо вовремя лечить.

2. Из-за атеросклероза сосудов мозга артериальные стенки вены могут изменять свой просвет. При физических нагрузках возникают проблемы с церебральными артериями.

3. Из-за сужения сосудов шеи ухудшается питание в головном мозге, поэтому человек чувствует шум в ушах, сильную головную боль. Также начинает кружиться голова, снижается слух, расстраивается сон, возникают проблемы с мыслительными процессами – памятью, вниманием.

Другие причины возникновения головной боли после физических нагрузок

2. Когда человек неправильно выполняет комплекс упражнений, делает все через силу. Такая боль сжимающая, давящая, человеку кажется, что на голову надели обруч.

лекарственные препараты от головной боли для детей
Приступы мигрени и сильных спазмов, многим людям знакомы не понаслышке, и избавиться от них иногда достаточно тяжело. При первых признаках заболевания помогут препараты от головной боли, которые необходимо подбирать

6. Если человека беспокоит невралгия в затылочном нерве, и, когда при тренировке приходится надевать специальный шлем или очки, они сжимают голову,

Источник

Почему во время и после тренировки сильно болит голова?

Почему после тренировки болит голова? С этой проблемой сталкиваются мужчины и женщины самых разных возрастов. В фитнес клуб или спортивный зал мы ходим, чтобы улучшить свое состояние здоровья, сделать тело более красивым и стройным. Так почему же наблюдается ухудшение здоровья? С чем это может быть связано? Причин появления этого симптома может быть несколько. Внимательно понаблюдайте и отметьте для себя, как часто возникают головные боли после тренировок и в течение этого дня. Проанализируйте все сопутствующие симптомы. Если самостоятельно выявить причину не получится, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Причины цефалгии после нагрузки

Головные боли после занятий спорта или массажа могут возникнуть в случае, если человек долгое время вел малоактивный образ жизни. В организме накапливается огромное количество различных шлаков и токсических веществ, которые после тренировки начинают поступать в кровь. На головные боли чаще жалуются полные люди. Часто этот симптом наблюдается у людей, которые имеют большие отложения солей. Что же делать в данной ситуации? Постарайтесь снизить нагрузку. Начните с небольших тренировок — 15-20 минут в день. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки на 5 минут в день. Лучше заниматься спортом каждый день по 30 минут, чем 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пейте больше чистой воды и пересмотрите свой рацион питания. Исключите прием алкоголя и жареных блюд. Если проблема в наличии в организме большого количества шлаков, то через 2-4 недели неприятные симптомы пройдут.

Головная боль может начаться из-за перенапряжения мышц шеи. Возможно, вы переусердствуете на каком-то тренажере. Ноющие боли могут начаться, если имеется остеохондроз. Подъем гантелей и других тяжестей провоцирует спазм мышц шеи и спины, который и

Источник