у маши болит голова

Как побороть сонливость и постоянную усталость

—  глаза прямо слипаются, когда сидите на работе, а сознание отключается – постоянно хочется спать, и это состояние усугубляется все больше на протяжении дня;

—  придя вечером домой или даже среди белого дня, единственное, что хочется – это упасть и заснуть, ничего больше не делая. При этом часто даже не интересует посмотреть любимый сериал или уделить внимание близкому человеку, а постоянно хочется спать;

то стоит задуматься почему постоянно хочется спать. Особенно, если это длиться уже некоторое время, и до этого не было длительных периодических недосыпов и изнурительных нагрузок, что могли привести к усталости. В статье описаны основные возможные причины сонливости и постоянной усталости, а также способы их решения.

Наиболее вероятные причины

Количество кислорода в окружающем воздухе – это первое, на что следует обратить внимание, прежде чем искать другие причины. От количества вдыхаемого нами кислорода пропорционально зависит возникновение чувства сонливости. Дело в том, что чем меньше кислорода вдыхает человек, тем меньше его транспортируется с кровью ко всем тканям организма. На большинство органов это не оказывает никакого влияния, но вот ткани мозга очень чувствительны к этому, и даже при незначительном изменении количества кислорода в крови он реагирует. Поэтому нехватка кислорода – это возможная причина постоянной усталости и сонливости.

Наверное, каждый замечал, что после длительного пребывания в закрытом помещении без надлежащего притока свежего воздуха, наблюдается ухудшение мышления, головная боль и сонливость. Первым признаками такого состояния является зевота, что свидетельствует о попытках организма получить дополнительную порцию кислорода. Многие основные причины сонливости и усталости вытекают именно из нехватки ки

Источник

4 способа снять головную боль массажем

Головная боль, наверное, самое распространенное неприятное ощущение, которое может быть предвестником серьезных заболеваний, но также она может быть вызвана обычным напряжением мышц.

Отличить один вид боли от другого практически невозможно. Приступообразная боль или периодически повторяющаяся, а также мигрень отлично поддаются лечению при помощи медикаментов. Однако зачем же сразу пить таблетки, если можно попробовать массаж? В любом случае, даже если боль не уйдет полностью, то Вы все равно сможете облегчить свое состояние и «научить» тело не так резко реагировать на всевозможные стрессы, а также сможете научиться расслабляться в любой удобный момент.

Итак, чтобы снять головную боль для начала нужно убрать мышечное напряжение, причины которого могут быть как физическими, так и эмоциональными. По поводу последних можно сказать, что они проходят сами по себе если вовремя устранить причину стресса. Если же такое состояние нервного напряжения присутствует в Вашей жизни постоянно, то как ни прискорбно, головные боли могут перейти в хроническую форму, а причиной этого остается все то же мышечное напряжение. Проще говоря, мышцы постоянно пребывают в сокращенном состоянии, что и вызывает боль.

Для эффективного лечебного массажа необходимо в первую очередь иметь представление о том, на какие точки нужно воздействовать. Этих точек две: первая расположена в основании черепа, а вторая в верхней точке позвоночника. Воздействовать на эти две точки нужно предельно аккуратно, чтобы не усилить головную боль. Нажимать следует мягко и совсем легко, так как точки обладают повышенной чувствительностью из-за огромного количества сплетений нервных окончаний, которые в них расположены. Попробуйте слегка надавить на одну из точек. В случае появления неприятных ощущений или какого-либо дискомфорта нужно сразу же прекрат

Источник

> endobj xref 143 40 0000000016 00000 n 0000001649 00000 n 0000001828 00000 n 0000002310 00000 n 0000002457 00000 n 0000002599 00000 n 0000003099 00000 n 0000003136 00000 n 0000003173 00000 n 0000003287 00000 n 0000003399 00000 n 0000003426 00000 n 0000004065 00000 n 0000004092 00000 n 0000004654 00000 n 0000004923 00000 n 0000005400 00000 n 0000006266 00000 n 0000006928 00000 n 0000007567 00000 n 0000008170 00000 n 0000008771 00000 n 0000009427 00000 n 0000010006 00000 n 0000050395 00000 n 0000051029 00000 n 0000442444 00000 n 0000445094 00000 n 0000445164 00000 n 0000445261 00000 n 0000485842 00000 n 0000486125 00000 n 0000486718 00000 n 0000486788 00000 n 0000486881 00000 n 0000515014 00000 n 0000515303 00000 n 0000515792 00000 n 0000001471 00000 n 0000001119 00000 n trailer

>stream hb```b``= €" @QVؽo XH e^EC$3VP2d(8쬱!4-*x\GRD9{4،X&4* @140 dj` $ 04HY0U34p203g5qeg m``p"]f+uVX 9i2Cـ>/y&>) endstream endobj 181 0 obj

$tisp3 2c SJjI2VS;jtFmcg6%],)GSB-(K-)G1g@ "HԆ0Z"r,vjjOh-"","","", )yFTNvTOKNyJ 娒ԖZP;*AQf${uiYaİN5|MVmXS.iQBd9M-(CqZYOv vs'> >HyD#)y|0g G+h=ZA

>stream H\ݎ

Источник

Есть вопрос: почему от алкоголя болит голова

Похмелье — всем известное и крайне неприятное последствие чрезмерного потребления алкоголя, которое сопровождается общей слабостью организма, сложностями с концентрацией, тошнотой и головной болью. Симптоматика варьируется от человека к человеку, однако если вы превысили допустимую норму, будьте уверены, что головной боли вам не избежать.  Почему это происходит? Разбираемся прямо сейчас.

По данным Национального фонда головной боли США (National Headache Foundation), этанольный компонент алкогольных напитков почти всегда приводит к удалению из организма жидкости. Проще говоря, любой алкогольный коктейль или напиток обладает мочегонным эффектом. Как результат — утром вы просыпаетесь с обезвоживанием, которое провоцирует нарушение баланса и недостаток некоторых питательных веществ.

Все это влияет не только на кожу, которая становится сухой и стянутой, но и на мозг, уменьшая количество жидкости его окружающей, а также снижает кровяное давление и замедляет кровоток. Именно такие изменения, говорят врачи, вызывают головную боль и в целом повышают чувствительность (по этой причине у некоторых людей при похмелье болят мышцы и кожа). Также, напоминает Live Strong, способствовать головной боли могут различные химические вещества, содержащиеся в алкогольных напитках.

Однако стоит иметь в виду, что не все мы склонны к головным болям после потребления алкоголя, хотя таких людей, сложно отрицать, большинство. Как правило, те, кто сталкивается с мигренью после потребления вина, пива, крепких алкогольных напитков или коктейлей, стараются пить меньше или не пить вообще, поскольку речь идет об ощущениях явно не из приятных.

В исследовании, в марте 2012 года опубликованном в Journal of Headache Pain, отмечалось, что у людей, у которых от алкоголя краснеет кожа, с большой долей вероятности будут и головн

Источник

Нейрохирург Владимир Грицык: «Причиной сильной головной боли может быть циркулирующий в крови вирус герпеса»

Чтобы выяснить причину регулярных головных болей, врач должен подробно расспросить пациента, как много он работает, отдыхает ли, удобные ли у него кровать и подушка, правильно ли он питается, при каких обстоятельствах чаще всего начинаются приступы. Иногда достаточно изменить положение своего рабочего кресла, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Однако люди чаще всего не хотят отвечать на множество вопросов специалиста и что-то менять в своей жизни. В кабинет к врачу они приходят за «чудодейственным» лекарством, которое и должно решить проблему. Почему все больше детей страдают от головных болей? Можно ли избавиться от мигрени? С какого возраста делают МРТ головы? На эти и другие вопросы во время традиционной прямой линии «ФАКТОВ» ответил нейрохирург Центральной районной больницы Киево-Святошинского района Владимир Грицык, долгое время занимающийся проблемами вирусного поражения нервной системы.

— Здравствуйте, Владимир Федорович! Звонит Ирина из Киева. Мне 48 лет. Более двадцати лет страдаю от сильных головных болей. Сейчас они участились, изменились…

— Года два назад. Раньше болела только половина головы, а теперь — еще и лицевая боль. Врачи говорят, что это мигрень, но лекарства, которые обычно с ней справляются, мне не помогают.

— У вас есть предвестники мигрени, аура, когда еще до начала приступа перед глазами появляются вспышки, цветные пятна, раздражают звуки?

— Иногда чувствую приближение приступа: появляется отдаленная боль. Она может возникнуть от голода, резкого запаха или когда понервничаю.

лучшее средство от головной боли топор
Здравствуйте,   Периодические головные боли связанные со стрессовым состоянием и переживаниями, вынуждают меня всё чаще прибегать к помощи обезболивающих. Один из них - "МИГ 400".

Всем привет! Сессия - время трудное. О

— Мигрень имеет достаточно четкие диагностические критерии: голов

Источник

«Сдаться не могу, чувствую, что от меня еще будет польза в этом мире»

Маше 24 года, уже 10 месяцев она не ходит. Зимой 2016 года Маша, гуляя с другом, залезла на заснеженные гаражи, оступилась и упала. Зачем она полезла на эти гаражи, она уже не помнит. Да и вообще с тех пор память у нее работает неважно; каждый ее новый день похож на предыдущий. Проснулась — позавтракала — размяла непослушные ноги, чтобы в них циркулировала кровь…

После гаражей в тот вечер последовали две недели в коме. Первым, что услышала Маша, когда пришла в сознание, стало предложение от священника покаяться перед смертью. Врачи поначалу говорили, что она не выживет, потом — что останется овощем. И много еще чего говорили, а она перенесла операцию и пришла в себя. Она не может ходить, едва может сидеть, не чувствует большую часть тела и многого не помнит — но она все-таки жива.

Диагноз звучит так: компрессионно-оскольчатый перелом седьмого шейного позвонка, ушиб шейного отдела спинного мозга, перелом костей свода и основания черепа и еще несколько малопонятных для нее тогда строчек. «Когда я очнулась в больнице, руки уже были такими выгнутыми. Я их выпрямляю, а они выгибаются в обратную сторону. Как рептилоид какой-то. С ногами совладать еще труднее, они не связаны с головой вообще никак. Иногда чувствую, что нога лежит совершенно наоборот — вверх пяткой, а смотрю — там все в порядке. Жесткие ноги. Когда мама делает массаж, они хотят ее пнуть, как-то вырваться. В 8 утра начинают меня будить, просыпаются раньше меня. У них есть свой разум как будто». Между делом Маша добавляет: «Кроме инсульта и комы у меня еще сердце два раза запускали после остановки. Забавно. Не каждый переживет такое в моем возрасте и еще останется адекватным».

как определить у грудничка головную боль
Вовремя вылеченные головные боли у грудничка уберегут от развития серьезных заболеваний центральной нервной системы.

Головная боль – это не только проблема взрослых людей, но, к сожалению, и совсем

Маша не слишком вписывается в образ лежачего больного со своими татуировками в виде чер

Источник

Личная жизнь Маши Малиновской

Маша, по документам Марина Николаевна Малиновская, родилась в городе Смоленске, 21 января 1981 года. Маша яркая и красивая девушка, звезда отечественного шоу – бизнеса. Отличительной чертой Маши является то, что она не стремиться, кому-то подражать. Она – это она не на кого не похожая, у неё своя дорога к личному счастью. У Маши есть свой стиль, свой «почерк», она в меру развязанная, остра на язык, такая, какой её хочет видеть телезритель. Совсем другой Маша была в детстве. По её словам с ней не очень общались одноклассник, да и вообще чувствовала она себя гадким утёнком. Но через какое-то время она поступает в модельное агентство «Подиум», правда её не сразу взяли.

В агентстве Маша овладела искусством макияжа, научилась создавать свой стиль. Занятия в модельном агентстве подтолкнули Машу на различные эксперименты со своей внешностью. Теперь её замечали, с ней хотели общаться. В 1998 году Маша оканчивает среднюю школу города Смоленска и поступает на заочное отделение Смоленского государственного института, факультет экономики. Но учёба в институте и работа в модельном агентстве не удовлетворяет её потребности, и Маша едет в Москву.

В Москве первый раз выходит замуж. Мужем Малиновской становиться Сергей Протасов. Сергей, казался Маше принцем, он делал ей дорогие подарки, даже подарил машину, они сыграли пышную свадьбу. Маша была счастлива. Но брак был недолгим. Протасов, находясь за границей, попросил Машу привезти ему крупную сумму денег. Она как добропорядочная жена бросилась выполнять просьбу мужа. Проезжая через границу, она не задекларировала деньги и попала в тюрьму. А муж даже не собирался никак ей помогать. Из тюрьмы Машу выпустили, она стала свободным человеком, причём в семейной жизни тоже. С мужем они развелись, у неё не осталось ничего: ни жилья, ни работы. Ей пришло

Источник